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무화과효능과 효과 칼로리는?
무화과효능과 효과 칼로리는? 무화과는 세계에서 가장 오래된 과일이라고 합니다. 아라비아반도가 원산지로써, 기독교에서는 사과와 함께 금단의 과일로 취급했습니다. 그런데 무화과에는 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 식이섬유,비타민,폴리페놀등 많은 성분이 균형있게 포함되어 있습니다. 무화과효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. #무화과효능 위장건강단백질을 분해하는 휘신의 작용으로 위 트름과 숙취등을 예방합니다. 눈건강, 안티에이징안토시아닌이 풍부하게 포함되어 있습니다. 안토시아닌 외에도 폴리페놀의 함유량이 높아 항산화 작용으로 인한 피부건강과 눈의 피로 회복효과도 있습니다. 콜레스테롤저하식이섬유 펙틴이 포함되어 있기 때문에 나쁜 콜레스테롤을 낮출수 있습니다. 당뇨병예방펙틴은 혈당을 조절하고 급격한 혈당의 상승..
2017. 8. 28. 20:27