정보가득/생활정보 검색 결과

184 개의 검색 결과가 있습니다.

정보가득/생활정보

커피말고 카페인함유식품은??

1. 껌 껌에는 커피보다도많은 양의 카페인이숨어있다는데요 추잉껌에는1kg당 평균 917.2mg의카페인이 함유돼 있다고 합니다 이는 커피의 카페인 평균함량449.1mg/kg보다배로 높은 수치라는 사실!! 그런데껌을 1kg씩씹는 사람은 없으니... 실제 껌 몇개 씹는것은몸에 별 영향을못 끼치겠죠?!ㅋㅋㅋ 2.시리얼 식사대용으로도 자주 먹는 시리얼에도 카페인이 함유되어 있다고 하네요ㅠㅠ 저도 바쁜아침에 자주 챙겨먹는데무려 1kg당 평균 514mg의 카페인이 들어있네요. 아침부터 너무 많이 먹으면 안되겠어요 3.아이스크림 후식으로도 자주 챙겨먹는 아이스크림인데요, 무려 이 아이스크림에도 카페인디 함유되어 있습니다. 평균함량은 1kg당 82.9mg이라고 하네요. 4.에너지음료 에너지 음료도 커피 외에 카페인이 함..

2020. 11. 24. 00:22

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블라질이언 왁싱 해봤니?

브라질리언 왁싱 , 1년 4계절, 365일 제모에 신경 쓴다면 왁싱은 필수에요. 남성 여성 모두 요즘은 많이들 하는 편인데요. 왁싱하면 여름 비키니를 입기 위해서나 하는 것이라고 생각하는데요. 물론 아름다운 몸매를 한껏 돋보이게 해줄 비키니를 입기 위해서는 비니키 라인을 따라 왁싱을 하는 게 보기에 좋아요. 비키니 왁싱뿐만 아니라 조금 더 나아가 브라질리언 왁싱도 요즘은 많이들 하는 추세인데요. 여름 한 철을 위해서가 아니라 위생을 위해 제모가 필요해요. 그래서 브라질리언 왁싱에 대해 알아볼까 해요. 제모, 왁싱이란?따뜻하게 녹인 왁스를 피부에 바른 뒤, 털을 제거하는 제모 방법을 말하는데요. 전문적인 지식 없이 쉽게 생각하고 간혹 집에서 면도기와 제모 크림만으로 셀프 제모를 하는 분들도 계시는데요. 면..

2019. 8. 4. 16:57

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변비해결 한방에 하자!!

볼 일을 본 후 잔변감이 있을때, 대변이 너무 딱딱할때, 배변 횟수가 일주일 3회 이하​일때 변비라고 진단합니다. 변비 원인은대장 관련 질환이나 과민성 대장증후군이 많은데요. 아무리 변비에 좋은 약을 섭취하여도 완전한 변비해결방법이 되지 않아 남 모르는 불편함을 가지고 생활하는 분들이 매우 많습니다. 변비 원인 ① : 배변능력의 저하 (이완성 변비)변비의 첫 번째 원인은 이완성 변비에 의한것입니다.이완성 변비는 대장을 움직이는 근육의 힘이 약해지면서 변을 밀어내는 연동운동도 약해져 생기는 변비입니다.이완성 변비의 주요 원인은 무리한 다이어트로 인한 소식(小食)이나 편식, 식이섬유 섭취부족과 아침 식사를 거르거나 밤늦은 식사등 잘못된 식생활, 그리고 수면부족, 운동부족등 불규칙한 생활 습관때문입니다.또, ..

2019. 8. 1. 22:11

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피로회복에 좋은음식은 뭐가있을까요

1.홍합 홍합에는 타우린이라는 성분이 많이 들어있습니다. 피로회복에 도움을 주는 주 성분이 타우린이라고 합니다. 또 홍합에는 타우린도 많지만 관절에 좋은 오메가3지방산도 많이 들어있습니다. 뿐만아니라 숙취해소에 좋기 때문에 애주가들도 아주 좋아하는 안주중에 하나랍니다. 2.오징어 오징어 또한 타우린이 많이 들어 있다고 합니다. 특히 마른오징어의 경우 겉에 하얀색 가루가 묻어있는것을 볼수가 있는데바로 그 가루에 타우린이 풍부하다는 사실!!하지만 오징어는 말려서 먹으면 나트륨과 칼로리가 높아지가 때문에데치거나 날로 먹는것이 가장 좋다고 합니다. 3.굴바다의 우유라고 불리는 굴인데요,굴에는 아연,타우린,셀레늄같은 미네랄 성분이 풍부합니다. 혈압을 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 해주기도 하며항산화 효소도 들어 있느 ..

2019. 6. 25. 21:15

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여친을 위해서라도 남자가 꼭 받아야하는 검사

성.생활을 하는 남녀가 받아야하는 비뇨기과 검사가 있다는 사실이 재조명 되고 있다. 바로 파필로마 바이러스 검사다 지난 2017년 7월 비정상회담에 출연한 홍혜결 전문의는 "남자들 반드시 파필로마 바이러스 검사를 해야한다. 일반남성45%에서 바이러스가 검출되었다"고 말해서 충격을 안겼다. 파필로마 바이러스는 성-기사마귀와 자-궁경부암을 유발하는 악명높은 바이러스다. 바이러스에 감염돼도 남성들에게는 큰 이상 징후가 보이지 않는다. 그러나 바이러스가 있는 남성과 관계를 가지는 여성의 경우 20~30년 후 자궁경부암이 발생할 위험이 있다는 연구결과를 발표했다. 홍전문의는 "파필로마 바이러스는 피임기구로도 보호받지 못한다"면서"남자들은 반드시 결혼하기 전에 검사를 받아야 한다. 4~5만원이면 검진이 가능하다고 ..

2019. 6. 24. 22:43

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연인에게 초콜릿을 선물해야 하는 이유

초콜릿은 오랜 '사랑의 묘약'이다. 고대 잉카 제국에서 초콜릿을 강장제로 사용했다는 기록이 남아 있을 정도. 초콜릿 속 성분들은 사랑의 감정을 느끼도록 하며, 성욕을 증진시키는 효과가 있다. 1.초콜릿은 페닐에틸아미,도파민을 분비시킨다. 이탈리아 비타-살루테 산 라파엘대 안드레아 살로니아 교수팀은 성인여성 163명을 대상으로 약 10년간 초콜릿 소비와 성생활 만족도를 조사·분석했다. 참가자들의 평균 나이는 35.3세 였다. 그 결과 적어도 매일 한 번씩 초콜릿을 즐긴 여성이 그렇지 않은 여성보다 성적 욕구가 더 강한 것으로 나타났다. 연구진은 "초콜릿이 여성의 성생활에 긍정적인 역할을 하는 것으로 드러났다"면서 "초콜릿은 식품이라기 보다 약 같은 것"이라고 말했다. 특히 생리주기에 따라 기분이 좌지우지되..

2019. 6. 23. 19:55