셀룰라이트원인과해결방법
피부표면의 울퉁불퉁하고 거친면을 셀룰라이트라고 하는데 여성의 90%가 몸에 셀룰라이트가 있다고 합니다. 아무래도 보기에 좋지 않아 다이어트하는 여성들에게는 꼭 피하고 싶은것 중에 하나입니다. 셀룰라이트의 원인과 해결방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
#셀룰라이트란?
셀루라이라트는 지방세포속에 노폐물이 축척되어 있는 상태입니다. 엉덩이와 허벅지 뒤쪽등 군살이 붙기 쉬운 부분에 있는 울퉁불퉁한 피부의 상태를 가리키는 말입니다. 이 셀룰라이트는 관리하지 않으면 안에서 점점 더 진행되고 한번 생긴것은 해소하기 어렵기 때문에 예방이 중요합니다.
#셀룰라이트원인
부종및 냉증에 의한 혈액순환 불량
원래 붓기와 냉증을 가진 사람은 손과발등의 말단이 혈액순환이 나쁜경우가 많습니다. 이것은 지방연소에도 악영향을 주기 때문에 셀룰라이트를 악화시킬수 있습니다. 또한 선채로 오랫동안 자세를 유지하면 하체의 혈액순환이 나빠져 셀룰라이트가 생깁니다.
운동부족
사무실등에서 거의 몸을 움직이지 않고 있으면 근육이 사용되지 않고 세포에 충분한 영양소가 돌아가지 않기 때문에 점차 대사 기능이나 림프의 흐름이 나빠집니다. 이상태가 오래 지속되면 디방 세포의 상태가 변화하고 주면을 섬유가 둘러싸고 있는 셀룰라이트가 나타납니다.
호르몬밸런스
임신과 폐경등여성호르몬의 균형이 크게 변화 할때 또한 훨경에 의한 주기적이 호르몬 균형의 변화도 셀룰라이트에 영향이 있습니다.
수면부족과 불규칙한생활
수면부족과 불규칙한 생활리듬은 스트레스입니다. 자율신경의 기능을 혼한시켜 신진대사 기능이 저하되어 셀룰라이트가 생기기 쉬운체질로 변환하게 됩니다.
흡연과육식위주의식생활
담배에 포함된 니코틴은 혈관을 수축시켜 혈액의 흐름을 방해합니다. 또한 고기 위주의 식생활과 음식 다이어트도 혈중 콜레스테롤을 증가시켜 혈액순환을 나쁘게 하여 셀룰라이트의 원인이 됩니다.
노화에 의한 노화현상
노화에 의한 신진대사의 저하가 근력을 줄어들게 하고 피부에 군살을 만들고 또한 혈관과 림프를 압박해서 셀룰라이트의 원인이 됩니다.
