로얄제리효능 폐경기,갱년기에도 좋은효과

로얄제리는 몸에 좋은 성분이 많이 포함된 건강식품으로 알려져 있습니다. 그러나 로얄제리가 폐경기,갱년기 여성에게도 좋은 효과가 있다는 사실을 아시는 분은 아직 많지 않을것입니다. 로얄제리가 갱년기 폐경기 여성에게 왜 좋은지 자세하게 알아보겠습니다.

#갱년기의 원인

갱년기가 되면 난소의 기능이 퇴화합니다. 따라서 여성호르몬의 하나인 에스트로겐의 분비량이 감소하게 됩니다. 그러면 우리의 뇌는 에스트로겐을 분비하도록 명령을 내리게 됩니다. 그런데 난소의 기능이 저하되어 있기 때문에 에스트로겐이 분비할수 없습니다.

뇌는 에스트로겐을 분비하도록 명령을 내리는데 우리의 몸은 그렇게 할수 없게 되니 호르몬 균형, 자율신경이 흐트러지면서 심신이 불편하고 흔히 우리가 알고 있는 갱년기의 증상인 홍조,두통,어깨결림,스트레스,건망증,우울증,등의 여러가지 증상이 나타나는것입니다.

#에스트로겐이란?

에스트로겐은 여성호르몬의 하나로써 난포호르몬이라고도 합니다. 에스트로겐은 다음과 같은 작용을 하는것으로 알려져 있습니다.

-동맥경화억제

-혈중 나쁜 콜레스테롤 증가 억제

-골다공증 예방

-뇌세포활성화

-콜라겐생성

-머리카락의 윤기를 준다

-비만예방

위와같이 여성스러움을 아름다움피부와 머리카락을 유지하는데 있어서 꼭 필요한 호르몬입니다.

#로얄제리란?

로얄제리는 꿀벌중에 일벌이 꽃가루와 꿀을먹고 체내에서 분해하여 만들어집니다. 여왕벌을 기르기 위해 생성되는 영양분으로써

흔히 왕유라고로 불립니다. 예전부터 로얄제리는 몸에 좋은 건강식품으로 먹어왔습니다. 또한 여성의 미용에도 효과가 있다고 알려진 건강식품입니다.

#갱년기엔 로얄제리

로얄제리는 수십가지의 영양성분이 포함되어 있습니다. 그중에 주목할점은 아미노산20종류가 포함되어 있다는것입니다.

따라서 피로회복에도 효과가 있습니다. 또한 비타민과 미네랄도 풍부하게 포함되어 있습니다. 영양소를 균형있게 섭취할수 있고 , 자율신경의 균형과 호르몬의 혼란을 막을수 있습니다. 로얄제리는 자율신경의 혼란에 의한 스트레스를 완화하는 기능도 있습니다. 따라서 폐경기 여성이 로얄제리를 섭취함으로써 증상을 개선할수 있습니다.

#로얄제리에만 있는 데센산

갱년기증상의 주요 원인은 에스트로겐의 감소입니다. 이소플라본이라는 성분이 에스트로겐과 유사한 작용을 하는것으로 알려져있습니다. 그래서 갱년기여성은 콩식품을 적극적으로 섭취하는것이 좋습니다. 또한 로얄제리만 함유되어 있는 [데센산]이라는 성분은 에스트로겐과 성분과 분자구조가 비슷한것으로 알려져 있습니다.그러므로 로얄제리를 섭취함으로써 여성호르몬의 균형을 맞춰주어 갱년기의 증상이 개선할수 있습니다.

#로얄제리의 섭취량은?

로얄제리는 약이 아니기 때문에 섭취량이 정해져 있지는 않습니다. 일반적으로 하루 500mg~3000mg이 적당하다고 알려져 있습니다.

이 범위내에서 자신에게 맞는 양을 섭취하는것이 좋습니다 적당량은 체질이나 체격등에 따라 달라지는 우선은 적은양에서 먹기 시작해 효과를 보이면 조금씩 늘여가는 방법이 가장 몸에 부담이 없는 방법입니다.

하지만 알레르기가 있는 사람은 특히 주의해야 합니다. 알레르기로 인한 과민성 쇼크등의 증상을 일으킬수 있으므로 알레르기가 있는 사람이 복용할시에는 의사의 상담이 필요합니다.

#갱년기이외의 효과

기억력회복

아세틸콜린이라는 성분이 신경의 정보전달을 원활하게 해줍니다. 사고력,기억력을 회복시키는등의 뇌의 노화를 막을수 있습니다.

당뇨병

당뇨병의 원인은 인슐린이 부족하기 때문에 발생합니다. 인슐린부족은 췌장의 기능저하로 인해 생깁니다. 췌장이 인슐린을 만드는데 필요한것이 비타민B6, 로얄제리에는 비타민B6가 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한 로얄제리의 데센산이 혈당을 낮추는 작용을 합니다. 로얄제리를 섭취함으로써 혈당을 조절할수 있으므로 당뇨병예방에도 효과가 있습니다.

노화방지

스트레스호르몬 코르티솔을 억제해서 노화를 방지해 줍니다. 피부건조,주름,기미의 예방에도 효과가 있습니다, 로얄제리는 기능성화장품의 원료로도 사용되고 있습니다.

고지혈증,동맥경화예방

로얄제리의 판토텐산이 중성지방과 나쁜콜레스테롤을 제거해서 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있습니다. 따라서 고지혈증과 동맥경화의 예방을 기대할수 있습니다.

고혈압

로얄제리는 고혈압에도 효과가 있습니다 고혈압의 원인중 하나인 스트레스입니다. 스트레스를 받으면 자율신경의 긴강하기 위해 아드레날린등의 혈압상승 호르몬의 분비가 일어납니다. 따라서 혈압이 상승합니다. 강한 스트레스로 긴장상태가 지속되면 자율신경은 망가져 버립니다. 로얄제리는 자율신경의 본래의 기능을 하도록 도움을 줍니다.

로얄제리는 주변에서도 쉽게 구할수 있는 건강식품입니다. 여러가지 효과와 효능으로 이미 많은 분들이 섭취하고 있지만 갱년기증상으로 고민하고계신분들이라면 한번 복용해보는것도 좋습니다.