카카오닙스효능 완전 슈퍼히어로푸드#2
지난번에 카카오닙스의 효능에 대해 살펴봤습니다. 그 효능이 너무 많아서 한편으로 포스팅을 하자니 너무길어
두개로 나누어 포스팅을 하게 되었습니다. 이번편에서는 미용과 다이어트에 관한 효능이므로 참고하시고
지난 포스팅은 아래를 참고하시길 바랍니다.
http://hihinacnac.tistory.com/28
#카카오닙스의 효능은 피부미용 다이어트
카카오닙스의 효능은 우리몸을 건강하게 해주기에 충분하지만 피부미용과 다이어트에도 효과가 좋은
성분들이 함유되어 있습니다.
역시 안티에이징
폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 카카오닙스는 강력한 항산화작용을 합니다.
항산화작용의 효능은 다음과 같습니다.
*활성산소의 생성을 억제
*세포의 노화를 방지
*기미와 주름예방효과
카카오닙스의 항산화작용은
*자두의 2배
*건포도의 6배
*케일의 7배
인 것으로 알려져 있습니다. 특히 자외선이 강해지는 여름철에 자외선 차단제를 바르는것 뿐만아니라 몸속의
에이징 케어도 중요합니다. 카카오닙스는 기미와 주름을 예방하는 효과도 있어 안티에이징에 탁월합니다.
녹차이상의 항균력 충치예방
카카오닙스에 함유된 에피카테틴은 충지균에 대한 항균럭으로 충치의 발생을 예방하고 또 구취에도 효과가 있습니다.
식이섬유로 변비예방
카카오닙스는 불용성 식이섬유도 풍부하게 포함되어 있기 때문에 장내 환경을 개선하고, 변비해소와 장내의 좋은균을
증가 시키는데에도 좋은 역할을 해줍니다.
콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병예방
달콤한 초콜릿은 많이 섭취하면 혈당도 상승하고 건강에 좋지 않지만 카카오닙스는 많이 먹어도 괜찬습니다.
카카오닙스는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 깨끗하게 하는 작용이 있기 때문에
동맥경화나 심장질환등 성인예방에 좋습니다.
면역력을 높여 항암작용
카테킨의 항산화 작용뿐만 아니라 카카오의 폴리페놀의 항산화 작용, 비타민C의 면역력 증강도
암예방이 효과적입니다.
활성산소가 증가하게 되면 세포가 손상되어 암의 원인이 되는 동시에 암화 된 세포를 복구하지 못하고
암이 진행되고 마는 것 입니다.
카카오닙스는 면역력을 강화하고 암을 예방하는 동시에 폴리페놀은 세포의 DNA가 변화되는것을 방지하는
기능을 하고 있습니다.
체지방을 줄이는 다이어트효과
폴리페놀은 항산화 작용 이외에도 체지방을 줄이는 효과가 있습니다. 특히 충치예방에 효과적인 아페카테킨이
다이어트에도 효과적입니다.
또한 AEA성분이 다이어트 스트레스도 해소 시켜주는 효과가 있습니다.
지금까지 알아본 카카오닙스는 역대급 슈퍼히어로 푸드라고 해도 과언이 아닐정도입니다.
요즘은 시중에서 판매하고 있는 곳도 많기 때문에 구하기도 쉽고 다양한 음식으로도 해먹을수
있기 때문에 우리몸의 건강을 지키는데 꼭 필요한 식재료라는 생각이 듭니다.!
