오레가노효능 이건몰랐네
오레가노는 꿀풀과의 식물로 허브의 일종입니다. 그리스어로 "산의기쁨"이라는 뜻으로 약간의 쓴맛과 쳥량감이 있는것이 특징이죠. 여러 요리에서 향신료로써 많이 사용되고 있는데, 오래가노에는 우리가 몰랐던 놀라운 효능이 있다고 합니다. 오레가노효능에 대해서 알아보겠습니다.
감기예방-살균효과까지
오레가노의 특징인 강한 향에는 칼바크롤이라는 성분이 포함되어 있습니다. 칼라크롤은 살균과 진정효과가 있어서 상처받은 세포 점막을 복구하고 컨디션을 조절해주는 기능이 있습니다.
또한 진정작용은 두통이나 염증의 완화에도 효과적입니다. 항균과 항바이러스작용도 있기 때문에 감기예방에 효과적이 허브입니다.
로즈마린산-치매예방
오레가노는 폴리페놀의 일종인 로스마린산을 포함되어 있습니다. 로스마린산은 꿀풀과 허브에 많이 함유되어 있어 활성효소의 기능을 억제하는 작용을합니다. 따라서 알레르기증상완화에 도움이 됩니다.
또한 최근의 연구에서는 알츠하이머예방에도 효능이 있는것으로 밝혀졌습니다.
안티에이징효과-항상화작용
오레가노에는 강한 항산화작용을하는 치롤이라는 성분도 포함되어 있습니다. 치롤은 항산화물질로써 여름에 강한자외선에 의한 노화, 스트레스등에 의해 발생하는 활성산소를 억제하여 노화의 원인이 되는 산화를 방지해줍니다. 이 효과는 ORAC(Oxygen Radical Absorbance Capacity)라는 활성산소 흡수능력을 수치화한 도표로도 입증되고 있다고 합니다. 오레가노잎은 항산화작용 TOP5에 들만큼 우수한 효능을 가지고 있습니다.
