가르시니아다이어트 효과와부작용

가르시니아다이어트 효과와부작용

 

 

가르니시아는 최근들어 인기를 끌고있는 성분입니다.

가르시니아캄보지아라는 식물에서 추출한것입니다.

캄보지아는 동남아시아에서 자생하는 오토기소우과의 일종으로 망고스틴의 일종입니다.

이지역에서는 예전부터 소화를 돕고 식욕을억제한다고 알려져 있었습니다.

 

 

 

#가르시니아다이어트 효과

 

 

 

1.지방합성억제

가르시니아의 주요성분인 HCA(하이드록시구연산)이 지방을 만들어지는데 필요한 효소의 작용을 억제해

지방합성을 억제합니다.

 

2.공복감억제

우리몸은 체내의 '글리코겐'의 양이 적으면 공복감을 느낍니다. 가르시니아를 섭취하면 글리코겐의 생산량이

늘어나서 혈당이 일정하게 유지되 공복감을 덜 느끼게 됩니다.

 

 

 

 

#가르시니아 부작용

 

 

다이어트에 도움되는 성분이 맞지만 부작용이 있진 않을까 걱정하시는 분들이 많습니다.

가르시니아는 예전부터 민간약으로 사용되어 왔기 때문에 심각한 부작용은 없는편입니다.

드물게 두통,구역질,메스꺼움,구토,위장의불쾌감,설사등의 증상이 발생할수 있다고 합니다.

또 다음과 같은 증상이 있으신분들이 복용하는것은 확실히 검증된것이 없기 때문에 주의하시기바랍니다.

임심,수유중인분

알츠하이머

당뇨병

 

 

가르시니아는 먹으면 살빠지는약이 아니라 체내에 지방이 쌓이는것을 방지해 주는 효과가 있습니다.

따라서 건강보조식품으로 분류되어 있습니다. 너무 맹신해서 복용하는것보다 보조제로써 복용하는것을

추천합니다.