코코넛워터는 야자열매에서 추출한물로 요즘은 원액그데로를 팩에 포장해서 가공품의 형태로 출시가 되고 있습니다. 맛측면에서는 호불호가 갈리기는 하지만 높은 영양가 때문에 해외에서는 마시는링겔이라고 불리고 있습니다. 건강과 미용에 민감한 사람을 중심으로 해외의 셀럽들이 마시기 시작한 건강음료입니다. 우리나라에서도 막 유행하기 시작했는데 코코넛워터의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
코코넛워터는 몸에 좋은 유기화합물이 다량으로 포함되어 있습니다. 몸의 혈액의 균형과 비슷합니다. 체내에 흡수되기 쉬운 특성이 있기 때문에 즉각적인 효과를 전신에 흡수 시킬수 있는 장점이 있습니다.
붓기해소
코코넛워터의 칼륨은 바나나의2배, 스포츠음료의10배가까이 포함되어 있습니다. 칼륨의 높은 함량으로 인해 붓기해소에 탁월한 효과가 있습니다.
피로회복,빈혈예방
철,구리,마그네슘등 미네랄성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 미네랄성분이 빈혈예방과 피로회복에 효과가 있습니다. 자고 일어나도 피로가 풀리지 않을때 아침에 코코넛워터를 마시는 습관을 들이면 피로를 예방할수 있습니다.
변비해소
대장의 정장작용을 활발하게 해주는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 살찌는 원인이 되기도 하는 변비예방에 효과가 있습니다.
눈건강
눈의 기능에 필수적인 비타민A를 함유해 눈건강을 유지하는데도 효과가 있습니다.
골다공증
뼈,손톱,치아등에 미네랄이 공급되고 흡수울또한 높기 때문에 골다공증 예방에 효과가 있습니다.
대장염,위궤양,기생충퇴지
항곰팜이,항균,항바이러스작용이 있고 염분과 알부민을 포함하고 있기 때문에 기생충퇴치와 콜레라 환자에게 최적의 음료입니다.
혈압유지,혈액순환
체내의 순분량을 조절하고 칼륨이 풍부하게 들어 있기 때문에 전해질 조절을 해 독소를 자연스럽게 배출해 줍니다.
노화방지
구리,납,철,엽산,인,칼륨등의 미네랄을 풍하게 포함하고 있습니다. 사이토카인이라는 성분도 함유하고 있어 항산화작용에도 효과가 있습니다.
